Thời điểm quan trọng bạn nên rửa tay với xà phòng
Rửa tay là một trong những cách tốt nhất để bảo vệ bạn và gia đình bạn khỏi các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp và tiêu chảy. Vậy khi nào là thời điểm quan trọng bạn nên rửa tay với xà phòng? Cùng Wash Bon tìm hiểu qua bài viết này nhé!
Cơ chế lây lan của vi khuẩn
Vi trùng, vi khuẩn có thể lây lan từ người này sang người khác hoặc từ bề mặt sang người khi bạn:
- Chạm vào mắt, mũi và miệng của bạn bằng tay chưa rửa.
- Chuẩn bị, nấu nướng hoặc ăn thức ăn và đồ uống bằng tay chưa rửa.
- Chạm vào các bề mặt hoặc đồ vật có vi khuẩn trên đó.
- Xì mũi, ho hoặc hắt hơi vào tay và sau đó chạm vào tay người khác hoặc các đồ vật thông thường.
Những thời điểm quan trọng bạn cần rửa tay với xà phòng
Bạn có thể giúp bản thân và những người thân yêu của mình khỏe mạnh bằng cách rửa tay thường xuyên, đặc biệt là trong những thời điểm quan trọng khi bạn có khả năng bị nhiễm và lây lan vi khuẩn:
- Trước, trong và sau khi chuẩn bị thức ăn
- Trước và sau khi ăn thức ăn
- Trước và sau khi chăm sóc người bệnh bị nôn mửa hoặc tiêu chảy tại nhà
- Trước và sau khi điều trị vết thương
- Sau khi đi vệ sinh
- Sau khi thay tã hoặc dọn dẹp, rửa cho trẻ đã đi vệ sinh
- Sau khi xì mũi, ho hoặc hắt hơi
- Sau khi chạm vào động vật, thức ăn gia súc hoặc chất thải động vật
- Sau khi xử lý thức ăn cho vật nuôi hoặc đồ ăn cho vật nuôi
- Sau khi chạm vào rác
Ngoài ra, có thể có những thời điểm quan trọng khác cần rửa tay khi trong thời kỳ dịch bệnh diễn ra như: dịch COVID-19.
Bạn nên rửa tay bằng xà phòng và nước trong ít nhất 20 giây:
- Trước khi chạm vào mắt, mũi hoặc miệng của bạn
- Sau khi chạm vào khẩu trang của bạn
- Sau khi rời khỏi một nơi công cộng
- Sau khi chạm vào các đồ vật hoặc bề mặt mà người khác có thể thường xuyên chạm vào, chẳng hạn như tay nắm cửa, bàn, xe đẩy hàng hoặc các thanh bám trên phương tiện công cộng…
Nếu không có sẵn xà phòng và nước, hãy sử dụng chất khử trùng tay, nước rửa tay nhanh có ít nhất 60% cồn để làm sạch tay của bạn.
5 bước để rửa tay đúng cách
Mỗi lần rửa tay, hãy đảm bảo rằng bạn thực hiện theo 5 bước sau:
- Làm ướt tay bằng nước sạch (ấm hoặc lạnh), tắt vòi và thoa xà phòng.
- Tạo bọt và xoa đều xà phòng trong lòng bàn tay, trên mu bàn tay, kẽ ngón tay và dưới móng tay.
- Chà tay trong ít nhất 20 giây. Để cho chính xác về khoảng thời gian, hãy nhẩm bài hát "chúc mừng sinh nhật" từ đầu đến cuối hai lần.
- Rửa tay kỹ dưới vòi nước sạch.
- Lau khô tay bằng khăn sạch hoặc làm khô với máy sấy khô.
Rửa tay là cách dễ dàng và là một trong những cách hiệu quả nhất để ngăn ngừa sự lây lan của vi khuẩn. Bàn tay sạch có thể giúp ngăn chặn vi khuẩn lây lan từ người này sang người khác và trong cộng đồng của chúng ta. Cùng xà phòng rửa tay Wash Bon giữ cho đôi tay luôn sạch sẽ, trao yêu thương đừng trao vi khuẩn nhé!